Acide folique avant la grossesse

Acide folique avant la grossesse

L'acide folique est l'une des vitamines les plus importantes dont une femme a besoin avant la grossesse, en particulier pendant le premier trimestre.
Il joue un rôle essentiel en favorisant le développement sain du fœtus et en réduisant le risque de malformations congénitales.

Qu'est-ce que l'acide folique ?
C'est un type de vitamine B.

Quels rôles joue l’acide folique dans l’organisme ?
- Il aide le corps à former de nouvelles cellules. 
- Il soutient la production sanguine normale. 
- Il joue un rôle vital dans le développement du système nerveux fœtal.

Pourquoi recommandons-nous de prendre de l'acide folique avant la grossesse ?
- Il joue un rôle crucial dans la formation du tube neural chez le fœtus, qui se développera ensuite en cerveau et en moelle épinière. 
- Une carence en acide folique pendant cette période peut entraîner des anomalies du tube neural chez le fœtus, telles que le spina bifida ou des anomalies cranio-faciales.

Quand dois-je commencer à prendre de l’acide folique avant la grossesse ?
Au moins un mois, et de préférence trois mois, avant la conception.

Comment la prise d'acide folique affecte-t-elle la santé de la mère ?
Cela la protège de l'anémie.

L'acide folique joue-t-il un rôle dans la réduction du risque de prééclampsie ?
Oui, il contribue au développement placentaire sain, ce qui réduit le risque d’hypertension artérielle pendant la grossesse et de prééclampsie, car la prééclampsie est due à un dysfonctionnement placentaire.

Quelle est la dose recommandée d’acide folique ?
400 microgrammes par jour avant la grossesse et pendant le premier trimestre.

Dans quels cas des doses plus élevées d’acide folique sont-elles nécessaires ?
- Une grossesse antérieure avec un fœtus présentant des malformations congénitales, notamment celles affectant le système nerveux.
- Diabète. 
- Prendre certains médicaments contre l'épilepsie.

Quelles sont les sources naturelles d’acide folique ?
- Légumes à feuilles vertes
- Oranges et agrumes
- Lentilles et haricots
- Les avocats
- Noix
- Céréales enrichies

Quand faut-il arrêter de le prendre pendant la grossesse ?
Habituellement, après le premier trimestre, mais il existe des cas où il est nécessaire de continuer à le prendre tout au long de la grossesse.

Existe-t-il différentes formulations d’acide folique disponibles en pharmacie ?
Oui, il existe la formulation de base, qui nécessite une conversion enzymatique en ingrédient actif dans le corps de la femme, et il existe la formulation active.
Les femmes porteuses d’une mutation MTHFR ont besoin directement de la formulation active car leur corps est incapable de convertir par voie enzymatique le composé de base en ingrédient actif.

Dr Najeeb Layyous  F.R.C.O.G

Obstétricien consultant, gynécologue et spécialiste de l'infertilité