حمض الفوليك قبل الحمل

حمض الفوليك قبل الحمل

حمض الفوليك من اهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة قبل الحمل وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
يلعب دورا كبيرا في دعم نمو الجنين بشكل صحي وتقليل خطر التشوهات الخلقية.

ما هي تركيبة حمض الفوليك؟
هو أحد أنواع فيتامين B 

ما هي الأدوار التي يلعبها حمض الفوليك في الجسم؟
-    يساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة
-    انتاج الدم بشكل طبيعي
-    يلعب دورا أساسيا في نمو الجهاز العصبي للجنين

لماذا ننصح بتناول حمض الفوليك قبل الحمل؟
-    يلعب دورا أساسيا في تكون الانبوب العصبي عند الجنين والذي يتحول لاحقا الى الدماغ والحبل الشوكي
-    نقص حمض الفوليك في هذه الفترة يؤدي الى حدوث تشوهات في الجهاز العصبي للجنين مثل الفتحة أسفل الظهر او اعلى الرأس

متى يجب البدء بحمض الفوليك قبل الحمل؟
على الأقل شهر ويفضل 3 أشهر قبل الحمل

كيف يؤثر تناول حمض الفوليك على صحة الام؟
يحميها من فقر الدم

هل يلعب حمض الفوليك دورا في تقليل الإصابة بتسمم الحمل؟
نعم، حيث انه يساهم في نمو المشيمة بشكل صحي وهذا يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل وتسمم الحمل حيث ان تسمم الحمل يحدث بسبب خلل في وظيفة المشيمة.

ما هي الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك؟
400 ميكروغرام يوميا قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى

ما هي الحالات التي تحتاج الى جرعات اعلى من حمض الفوليك؟
-    الحمل سابقا بجنين لديه تشوهات خلقية خاصة إذا كانت بالجهاز العصبي
-    مرض السكري
-    تناول بعض الادوية لمرض الصرع

ما هي المصادر الطبيعية لحمض الفوليك؟
-    الخضراوات الورقية الخضراء
-    البرتقال والحمضيات
-    العدس والفاصولياء
-    الافوكادو
-    المكسرات
-    الحبوب المدعمة

متى يجب التوقف عن تناوله اثناء الحمل؟
عادة عند انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي الاستمرار بتناوله طوال فترة الحمل.

هل هناك تركيبات مختلفة لحمض الفوليك بالصيدليات؟
نعم هناك التركيبة الأساسية التي تحتاج الى تحويل انزيمي للمكون الفعال في جسم المرأة وهناك التركيبة الفعالة.
السيدات اللواتي يعانين من طفرة MTHFR يحتجن الى التركيبة الفعالة مباشرة وذلك لعجز اجسامهن عن التحويل الانزيمي للمركب الأساسي الى المكون الفعال.

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم